Ogʻizdan yomon hid: 5 sabab va undan qutulish yoʻllari

Saqich 20 daqiqaga niqoblaydi — keyin qaytib keladi. Ogʻizdan hidning haqiqiy sabablari va ular bilan nima qilish kerak.

Saqich 20 daqiqaga hidni niqoblaydi, keyin u qaytib keladi. Sababi siz nima yeganingizda emas — ogʻizda doimo nima sodir boʻlayotganida. Aytib beraman.

Hid umuman qayerdan keladi

Hidni uchuvchi oltingugurt birikmalari (VSC) hosil qiladi. Ularni oqsillarni parchalovchi bakteriyalar — ovqat qoldiqlari, yulingan shilliq qavat hujayralari, kir — ishlab chiqaradi. Bakteriyalar va ular uchun oziq qancha koʻp boʻlsa, hid shuncha kuchli boʻladi.

Sabab 1: Til ustidagi kir

Hidning 50–60 foizi til orqasidan keladi. U yerda bakteriyalardan, yulingan hujayralardan, ovqat qoldiqlaridan iborat oq qatlam yigʻiladi. Choʻtka odatda u yerga yetib bormaydi.

Nima qilish kerak: tilni kuniga 1–2 marta tozalash. Qirgʻich (silikon yoki metall) yoki choʻtkaning orqa tomoni bilan. Ildizdan uchigacha, 5–7 ta harakat. Oq qatlam koʻrinsa — toʻgʻri qilayotganingizni bildirasiz.

Sabab 2: Tishlar orasidagi kir

Qoʻshni tishlar orasiga choʻtka yetib bormaydi. U yerda bakteriyalar bemalol yashaydi va hidlanadi.

Nima qilish kerak: tish ipi yoki choʻtkachalardan har kechqurun foydalaning. «Baʼzan» emas, har kuni. 1–2 hafta oʻtib farqni sezasiz.

Sabab 3: Karies va parodontit

Tishlardagi teshiklar, tish va milk orasidagi choʻntaklar — bakteriyalarning yashash joyi. Infeksiya oʻchogʻi boʻlguncha hech qanday saqich yordam bermaydi.

Nima qilish kerak: nishonli rentgenli profilaktik koʻrikka. Agar shifokor «sizda hammasi joyida» desa-yu, hid doim boʻlsa — ikkinchi fikrga va batafsilroq koʻrikka boring.

Sabab 4: Ogʻiz qurishi (kserostomiya)

Soʻlak bakteriyalarni yuvib turadi. Soʻlak kam boʻlsa — bakteriyalar koʻpayadi. Quruqlik boʻladi:

  • Ertalab uyqudan keyin (normal, tozalash va suvdan keyin 10–15 daqiqada oʻtadi).
  • Suvsizlanishda.
  • Chekishdan, kofedan, alkogoldan keyin.
  • Doimiy — dorilarning yon taʼsiri sifatida (antidepressantlar, antigistaminlar, qon bosimi dorilari).
  • Shegren sindromi va boshqa kasalliklarda.

Nima qilish kerak: kun davomida suv yutib turing, kofe/alkogol/chekishni cheklang, doimiy quruqlik boʻlsa — maxsus namlovchi vositalar (gellar, sprey) va shifokor maslahati.

Sabab 5: Burun-halqumdan yoki oshqozondan

Hollarning 10–15 foizida hid ogʻizdan EMAS keladi.

  • Surunkali tonzillit, sinusit — bodomlardagi yiringli tiqinlar yoki gaymorit.
  • Reflyuks — oshqozon ichidagisi qiziloʻngachga chiqib hidlanadi.
  • Kamroq: jigar, buyrak muammolari, diabet.

Nima qilish kerak: stomatolog ogʻizdagi barcha sabablarni inkor etgan, hid esa qolayotgan boʻlsa — LOR va gastroenterologga.

Nima ishlamaydi (lekin hamma qiladi)

  • Saqich. 15–20 daqiqaga niqoblaydi.
  • «Toza nafas» chayuvchisi. Xuddi shu.
  • Konfetlar va spreylar. Niqob.
  • «Bir soat oldin tishimni tozaladim, demak yangi hidlanishi kerak». Hidlansa — sabab bor, niqoblamang.

Nima haqiqatan ishlaydi

  1. Kechki gigiena: choʻtka + til + ip yoki choʻtkachalar. Har kuni.
  2. Yarim yilda profilaktik tozalash.
  3. Sabab izlash: karies, parodontit, quruqlik, LOR.
  4. Kun davomida yetarli suv.
  5. Kofe, alkogol, chekishni cheklash.

Tizimli yondashuv bilan hid hollarning 90 foizida bir oyda yoʻqoladi.

Hidlanyaptimi-yoʻqmi qanday tekshirish

Yaqin odamdan soʻrang — bu eng ishonchli usul. Oʻzingiz hidni payqamay qolasiz (hid sezgisining moslashishi).

Muqobil: toza bilakni yalang, soʻlak 5 soniyada qurigunicha kutib, hidlang. Bu boshqalar his qiladigan narsaga oʻxshash.

Yana oʻqing

Maqola maʼlumot uchun moʻljallangan va shifokor maslahatini almashtirmaydi.

Yana oʻqing

Barcha maqolalar · Stomatolog topish · Toshkent stomatologiya klinikalari